皆さんこんにちは。 住新センター・代表の田中です。 とにかく暑いね！暑いって言ったから涼しくなる訳ないのに、つい「暑いっ！」て言ってしまう・・・。皆さん夏バテしてませんか？私のちょっとした夏バテ対策？を、こっそり教えましょう。
まず一つ目が、毎日必ず夏野菜のトマトを食べる。子供の頃、通学路のトマト畑から、隠れてもいで食べたトマトがサイコーに上手かった。あれ以来夏と言えばトマトは絶対に欠かせない。 二つ目は、熱々のラーメンや蕎麦に唐辛子を大量にぶっかけ、汁をたくさん飲んで汗をだらだら掻きながら食べる。これで前日のアルコールが抜けて、しかも水をたくさん飲むので一石二鳥。 三つ目は夜必ず冷水を浴びる。 四つ目は冷水を浴びて涼しくなったところでエアコンをつけないで寝る（笑） これは青森出身の私にしかできないかも・・・。いや、青森出身でも出来ないだろーナ。朝、顔中汗が水玉になっていて寝返りを打つと、ダラーっと汗が流れる。それでもエアコンをつけない。反対側の顔にまた水玉の汗がたまる。そして寝返りを打つと、ダラーっと汗が流れ落ちる。エアコンつけて寝るとだるくなるんだよな～。当然枕は毎日びしょびしょ状態なので必ず外に干してるよ。
ざっとこんな感じかな・・・。皆さんも是非やってみて！
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